“Merezco todo lo mejor, no sólo un poco….TODO LO MEJOR. Merezco sentirme bien conmigo misma (o), me acepto tal y como soy. Tengo derecho a descansar y divertirme porque trabajo con responsabilidad para salir adelante cada día. Es mi derecho disfrutar la vida y de todo lo que bueno me ofrece. Me lo merezco. La vida quiere que yo este tranquila (o) y feliz, hoy dejo ir la tensión y el estrés.
La prosperidad del universo viene a mi sin esfuerzo porque soy para él y me lo merezco, Soy parte de Dios por eso todos me tratan con respeto, admiración y amor. Yo soy lo que pienso, así que elijo pensar en abundancia, prosperidad, cordialidad, amistad, armonía y felicidad.”
Gracias mi Dios porque Yo soy en ti para siempre…Amén.!!
Decreto para asumir el plan divino!!
“El Plan Divino proyectado para mi vida se ejecuta AHORA, tengo un sitio que está destinado para mí y que nadie más puede utilizar, porque soy único , haré con Amor las cosas que sé hacer y que nadie más que yo puede hacer porque esa es mi esencia divina.
Hoy estoy totalmente preparado para el Plan Divino de mi vida, me encuentro equilibrado (a) para enfrentar cualquier situación.
Hoy, todas las puertas se abren frente a sorpresas agradables y bajo la gracia, el Plan Divino de mi vida se consume maravillosamente!!
Gracias Señor por tu amor infinito!!
El rocío de la vida!!
¡Cómo salir del sufrimiento!
Cuando se está en duelo por una pérdida significativa, es absolutamente comprensible que se viva un dolor águdo en los primeros meses de la pérdida, más prevalecer por tiempo indefinido con ese malestar ya es señal de un sufrimiento innecesario o patológico.
¿Cuál es la diferencia entre dolerse y sufrirse?
El impacto de un suceso, de una noticia, de un diagnóstico nos produce un gran caos, crisis que nos exigen cambios, flexibilidad, adaptación, son fases internas y externas que nos duelen en lo físico, lo emocional, lo social y lo espiritual. El dolor es localizable porque devela una herida profunda, más como toda herida “bien atendida” también conlleva la naturaleza a la sanación.
Sufrir es mantener consciente o inconscientemente en el dolor profundo, significa resistencia, cuando no se aceptan las cosas como son, es no querer vivir los momentos o las situaciones que nos rodean, y esta lucha provoca un dolor crónico que enloquece la mente y rompe el alma. Es no dar a la herida permiso para sanar, al contrario…. se lleva abierta para recordar un vacío y una ausencia de amor .
Obstáculos a vencer
La muerte de un ser querido o una pérdida significativa puede ser una fuente de crecimiento o un hábito de sufrimiento.
Para sanar el Sufrimiento hay unos obstáculos a vencer:
Enojo prolongado: Uno de los principales obstáculos para curar el dolor es el enojo, por haber sido abandonados, el enojo por no haber actuado con más tiempo, por no haberse cuidado, por no despedirnos, etc.
El enojo adquiere muchas formas y se expresa de muchas maneras pero a menos de que examinemos nuestros sentimientos y enfrentemos esa ira, podemos obtener la fuerza, la voluntad y el amor para decir adiós.
Las cadenas de los pensamientos: Cuando ocurre la muerte, no la expliques ni trates de comprenderla con los pensamientos, sólo te alejará de la verdad, la muerte tiene una revelación única y personal para cada uno, los pensamientos son impulsos de energía que pueden construir un cielo o un infierno.
Nostalgia Tóxica: No debemos seguir en el pasado, añorando, rumiando, desconsolados por lo perdido.
Miedos: Paralizan nuestra vida, porque los alimentamos con nuestros pensamientos y dudas. Se enfrentan tomando la responsabilidad de nuestra vida
Ignorancia: Es la visión nublada por el deseo y el apego, es un condicionamiento que no nos permite ver el estado real de las cosas que nos suceden.
Condicionamientos: La sociedad nos enseña a ganar, pero no a perder, a restar, pero no a sumar. Son patrones de pensamiento y conducta que asumimos como verdaderos.
Rol patológico “la víctima y la resignación”: Lamentablemente nuestra sociedad concede un falso valor a la persona que sufre, estos roles permiten no asumir la vida y buscan la atención.
Adormecer o quitar el dolor. Es continuar con actitudes de fortaleza y negación (no lo acepto, lo rechazo)
Pesimismo: Es continuar con el escombro y agregando más basura mental y una visión distorsionada de la realidad.
Palabras tóxicas que nos encadenan al sufrimiento:
1. Es difícil
2. No debería ser así
3. No es justo
4. Es terrible
5. No puedo soportarlo
6. Cada vez me siento peor
7. Ya es demasiado tarde
8. No sé como
9. Ya me resigné
10. Es mi culpa
11. Si hubiera….
¿Cómo salir del sufrimiento?
- ¡ Para salir del sufrimiento hay que entenderlo, comprenderlo, asimilarlo, aceptarlo e integrarlo, como ingrediente esencial de la maduración del ser!
- ¡Hay que hacer una elección y reasignar un nuevo sentido a tu vida, puedes ser feliz y llevar una vida plena a pesar de tu pérdida!
Los invito a partir de este momento, a decir adiós a todo lo que impide su crecimiento y sanación del dolor, encuentren la fuerza del espíritu y apóyense de él para reconstruir una vida con una consciencia más espiritual, que es la que nos hacerca a nuestro ser, a nuestros seres queridos que nos rodean y a la memoria y presencia espiritual de nuestro ser trascendido.
Recursos Internos para Salir del Sufrimiento:
- Voluntad
- Autoconocimiento
- Reflexión
- Confiar en tus recursos personales
- Cambio de patrones mentales
- Sentido de la pérdida
- Ejercicio de la Espiritualidad
El Sufrimiento sana cuando concentro mi energía para:
- vivir en presente
- vivir en profundidad
- vivir en fraternidad-solidaridad
- vivir constructivamente el dolor
¡Recuerden, quiénes buscan el significado en la pérdida sufren menos!
A pesar del dolor, es posible reencontrar un sentido nuevo y de más significado para su vida, no añoren el pasado, no teman por el futuro, sólo vivan el momento con amor, hoy tienen la oportunidad de cambiar el significado de su vida, y así también cambiarán el momento de su partida.
Todos podemos ir más allá de la pena y la pérdida para reorganizar la vida en un forma nueva y significativa!, el amor trascendente requiere un compromiso con el aquí y el ahora, significa vivir en el presente con honestidad, apertura y flexibilidad al cambio.
El enfrentarnos a nuestras pérdidas nos conduce a un crecimiento, una maduración y un enriquecimiento personal. Sólo tienen el hoy y la vida es frágil, vivan con plenitud, disfruten sus momentos de alegría y permítanse los momentos de dolor, no dejen para mañana sus sueños, sus afectos, sus relaciones, su plenitud.
En un acto de amor , es posible encontrar la fuerza para declarar que a pesar de la ausencia física y del silencio, la vida debe seguir adelante, que la vida continúa y puede ser buena para todos, no porque los hayamos olvidado; justamente lo contrario, porque hemos elegido recordar sus cualidades y defectos, sus ideas, su esencia y su amor.
Así elegimos quedarnos con ellos no en la muerte, sino en la vida, y en honor a su memoria buscar reconstruirnos a la luz de su nueva presencia espiritual, quién será la guia para la sanación de nuestro dolor.
Te deseo
Paz, Amor, Sabiduría y Consuelo
Tu amiga
Psic. Socorro Ceja
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¡Los errores de los Hombres cuando hacen el amor!
Como terapeuta clínica es común escuchar las “quejas” de mis pacientes en cuestión de su sexualidad, lo que más llama la atención es que muchas situaciones de inconformidad son recurrentes entre un grupo de pacientes; otra constante es que generalmente estas mujeres no tienen la confianza de hablar de estas “molestias” con sus respectivas parejas, ya que mencionan no querer lastimarlos.
Hace poco, llegó a mi correo este escrito “los 23 errores de los hombres cuando hacen el amor” de autora anónima y al leerlo me di cuenta que coincide con mucho de lo que tengo documentado en mi archivo “quejas frecuentes de mujeres”….
Importante:
Se los pongo a su disposición, sólo para compartir el sentir de muchas mujeres, más aclaro que en materia de sexualidad, nuestra sociedad tiene mucho mucho que aprender, tanto hombres como mujeres, sobre todo en la parte interpersonal de: la comunicación, el respeto y la confianza, factores que influyen en la satisfacción emocional de toda persona.
Les invito entonces a analizar este documento, cada uno saque sus propias conclusiones.
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ERRORES MAS FRECUENTES DEL HOMBRE CON SU PAREJA SEXUAL
NO INICIAR CON BESOS: Evadir los labios de la mujer y lanzarse directamente a “otro lado” nos hace sentir como si nos hubieran contratado.
APRETONES: Cuando tomes el seno de una mujer en tus manos, no actúes como ama de casa en el súper probando melones.
Y HABLANDO DE PEZONES: ¿Quién le dijo a los hombres que morder con fuerza el pezón a una es algo estimulante? ¿Te gustaría que te mordieran un testículo? Hay caricias que un hombre hábil puede hacer con los dientes y lengua, pero me refiero a esas mordidas que pareciera que quieren desinflártelas ah! Tampoco juegues tanto con los pezones entre tus dedos como tratando de sintonizar solo Dios sabe que estación de radio.
IGNORAR OTRAS PARTES DEL CUERPO FEMENINO: Una mujer es algo más que tres partes del cuerpo. Por si no lo sabias, hay áreas en el cuerpo de una mujer que son ignoradas tan frecuentemente, así como las rodillas y la parte de atrás de los muslos, dentro de muchas mas que todas las mujeres tenemos repartidas en el cuerpo (desde la punta del pie hasta el tope de la cabeza).
DESNUDAR TORPEMENTE: La destreza manual a veces echa a perder toda la cachondez, y aún más cuando quieres repetir lo que probablemente viste en una película de Hollywood. Si no puedes desabrochar el brassiere o los botones de la blusa. Mejor dinos para que nosotras te ahorremos la vergüenza.
UN REGALITO NO DESEADO: Los condones son responsabilidad masculina. Cómpralos, llévalos y échalos a la basura después de usarlos. No nos encargues a nosotras esos trabajitos.
ACCION POR EPISODIOS: Las mujeres, a diferencia de ustedes no recomenzamos donde las cosas se quedaron; si detienes la acción una vez iniciada, tendrás que regresar al punto inicial. ¡Lo sentimos mucho!
DESVESTIDA A MEDIAS: A ninguna mujer le gusta sentirse tonta y vaya que una se siente tonta cuando nos intentan quitar un suéter o playera y las cosas se atoran en la cabeza y queda una como cebolla y a ustedes les vale. ¡Aprendan a desvestirnos bien!
QUITARSE LOS PANTALONES ANTES DE TIEMPO: ¿La vista de un hombre en calcetines no es exactamente lo mas sexy del mundo eh? Quítate los calcetines!
ALTA VELOCIDAD: Cuando llegues a la afortunada situación y empiece la acción, lo peor que puedes hacer es comenzar a taladrar como si estuvieras repavimentando la calle de tu casa, suavidad por favor, a lo mejor después de un rato ya le pones rapidito pero no todo el tiempo, varíale las velocidades.
VENIRSE RÁPIDO: Éste es probablemente el temor más grande de ustedes. Y con razón. Si por algún motivo te vienes antes de que ella acabe, más vale tengas preparada una buena ruta alternativa para asegurarte de que ella goce también. Somos más tardaditas, pero una vez encarriladas, ¡No nos gusta quedarnos a medias!
ACABAR MUY TARDE: Muchos hombres llaman aguante a no poder venirse durante mas de una hora; ¡¡Que flojera!!!! Si eres de los hombres maratónicos, conviene que pegues algo interesante en el techo, para que tu pareja tenga en que entretenerse mientras acabas.
HACER SEXO ORAL: ¿No eres un gato gigante ante un plato de leche eh? ¡Busca con tu lengua el punto débil de tu chica, y aguanta! ¡Aunque se te duerma la quijada y la lengua! No pares.
EMPUJARNOS LA CABEZA: ¡Ustedes insisten en hacer esto como si quisieran atravesarnos la nuca con el miembro! A muchas nos choca esto, aunque lo hayas visto en ciertas películas porno.
CREERTE LAS PELÍCULAS PORNO: En las películas XXX profesionales, a las mujeres que cobran muy buen dinero por ello parece encantarles todo lo que les haga su pareja, así sea cachetearlas o darles unas amasadas y aventadas buenas. ¡Esto no es la vida real muchachitos! No todo lo que ves en video es cierto.
HACERLA MONTAR POR HORAS: Pedirle que se suba puede ser sexy para una mujer; pero que se pase ahí horas es de lo más aburrido! Y no te quedes ahí nada mas desparramado con las piernas abiertas. Y por amor de Dios, déjala descansar mientras tú regresas a tomar la iniciativa, ayuda un poco, no seas flojo.
SER POCO CREATIVO. La imaginación es probablemente la herramienta sexual más poderosa con la que un hombre pueda contar. Olvídate del tamaño de tu cosa, la forma en que la muevas o que tan acrobático o musculoso seas; si no tienes imaginación, tu calificación no pasará de un 5. ¡Si tienes imaginación eres el rey!
TRATARNOS COMO CIRQUERAS: El Kamasutra es una cosa, el Circo Atayde es otra. ¡No somos contorsionistas por el amor del señor!
LA CHUPADA DE DRÁCULA: Es algo súper cachondo el practicar suaves y delicadas succiones en los lados del cuello o de lugares sensibles del cuerpo. Pero a ninguna nos gusta andar con los horribles chupetones, como si nos hubiese raptado Drácula. Y a propósito, por favor, no nos chupen como si fuéramos pelón pelo rico. En serio, eso le quita lo sexy al asunto.
APLASTÁNDOLA: Por lo general, los hombres pesan más que las mujeres, así que si estando tu encima de ella ves que en lugar de experimentar un orgasmo se comienza a poner morada, bájate y cambia de posición. Esto es lo mismo que cuando tienen sexo después de haber comido muchísimo, se siente como que te van a reventar como globo de cumpleaños.
DARLE LAS GRACIAS: Nunca le des las gracias a una mujer por haber hecho el amor contigo; agradece que te den un poco de sopa o un café, pero nunca una sesión de buen sexo, sería como pagarle con tarjeta de crédito por lo que acaban de hacer, mejor dile que te ha encantado estar con ella y si no fuera así… calladito te ves más bonito!!
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Creo que este documento así como está no ayuda a mejorar las relaciones de pareja, ya que solo crítica o señala lo que no es agradable, aquí lo nutritivo sería que se hiciera una lista de las cosas que agradan y satisfacen no sólo a las mujeres, también a nuestros hombres.
Para ser justa y equilibrada con mis lectores, próximamente editaré la visión de los hombres hacia sus parejas; se reciben con gusto todas las aportaciones masculinas y femeninas para enriquecer este artículo, pueden enviar a mi correo sus sugerencias, será de gran ayuda contar con su valiosa participación y seguir aprendiendo de todos, en este maravilloso mundo!
Les deseo
Una sexualidad plena en el Amor!!
Psic. Socorro Ceja