Decreto para la autoconsciencia espiritual!!


“Soy una fuente innagotable de amor, cada día recibo manifestaciones de cariño,, sé que tengo un don maravilloso para atraer lo bueno a mi vida, porque soy un ser especial dotado de cualidades únicas que me distinguen en mi esencia espiritual, estoy aquí disfrutando de mi PRESENTE, agradecida por el don de la Vida y por la oportunidad de continuar creciendo, aprendiendo y compartiendo con todos mis semejantes!!”

Gracias Señor, porque YO SOY en ti para siempre!!

¡Cómo cuidar de sí mismo, cuando se está en Duelo!

Duelo

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Al experimentar una pérdida vivimos un proceso de duelo, una fuerte crisis que nos deja una fractura emocional y espiritual, nos encontramos impotentes e indefensos ante la muerte,  esa realidad nos duele y nos cuesta trabajo aceptarla, si  no sabemos nada de la vida, menos sabremos de la muerte y el morir.

  1. El duelo es un proceso dinámico, necesita de acciones porque el tiempo por sí solo NO sana las heridas.
  2. Un proceso de duelo para una pérdida significativa,  no se hace de una sola vez, es posible vivir varios procesos para lograrlo
  3. Las pérdidas nos conecta con nuestro ser y nuestra espiritualidad”

La finalidad de un duelo es dar expresión y cause sano a los sentimientos, serenando  el sufrimiento  de la separación,  es para aceptar la realidad de la pérdida y si esta fuera por muerte, es para relacionarse de una nueva manera con el ser trascendido,  amarlo con un nuevo lenguaje de amor en su nueva presencia espiritual .  En este proceso  encontraremos   un significado a nuestra vida.

Recomendaciones Generales

(Sirven para cualquier tipo de pérdida)

  • Alimentarse bien y dormir lo más posible
  • Resolver los problemas de insomnio
  • Tomarse vacaciones temporales de su duelo: concederse momentos de distracción y de descanso para lograr estar en un mejor estado de superar el duelo.
  • Atenerse lo más posible a la rutina cotidiana y cortarla en momentos de descanso
  • Aprovechar los momentos de gracia, en los cuales las emociones están a flor de piel,  para expresarlas, por ejemplo: mirando un programa de televisión, leyendo un libro, viendo escenas tristes, etc.
  • De acuerdo con la situación del momento, concederse momentos de soledad, para vivir e integrar su experiencia de duelo.
  • Buscar una “buena oreja” para ser escuchado.
  • Decirse continuamente que lo peor del duelo va a pasar y que poco a poco comenzará una nueva vida.
  • Evitar tomar grandes decisiones; evitar a las personas que agotan nuestras energías; evitar las situaciones peligrosas: como los deportes violentos o el manejar a altas velocidades.
  • Preferir siempre un momento de relajación, una distracción, una mano amiga, un masaje, antes que los tranquilizantes o el alcohol.
  • Estar en contacto con la naturaleza
  • Aprender a volver inoperantes las voces interiores que te culpan
  • Perdonar lo que haya que perdonar, cuántas veces sea necesario…
  • Agradecer lo aprendido a partir de la experiencia dolorosa
  • Reconoce tus necesidades, y trátarse con ternura y amor
  • Vive con un sentido de misión, esto es, buscar una actividad, un proyecto, un servicio que involucre el dar algo de mi tiempo, de mis pertenencias, de mis habilidades, incluso de mi experiencia a los demás.
  • Repite afirmaciones positivas “Hago lo mejor que puedo” “ Todo pasará”…
  • Recuerda que no se olvida al ser querido, aún cuando uno aprenda poco a poco a no pensar en todo momento en él.
  • Alentarse con los progresos logrados.
  • No inquietarse porque la tristeza vuelva súbitamente a aparecer, es normal y necesario sentirse unos días más triste, enojado, dolido que otros, esa es una señal de recuperación.
  • Darse tiempo para la recuperación, evitar las evasiones hacia un falso bienestar.
  • Evitar los estados de fatiga excesiva.
  • Encontrarse con sus recursos espirituales: las plegarias, el contacto con fuerza interna, la meditación,  la visión del universo.
  • Reencontrar la visión espiritual de la muerte y la vida.

Importante:
Si el dolor está lastimando tu corazón, recuerda que la oscuridad más intensa de la noche, es el instante previo al amanecer, no te presiones a estar bien, el duelo es un proceso de inicio y  de final, pero cada uno determina el tiempo y el ritmo para sanar.

Te deseo paz, amor y consuelo!

El poder del color Violeta!

Visualización del color violeta

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La misericordia,  el perdón, la transmutación y la renovación

Instrucciones:

  • Imagina primeramente la situación que deseas cambiar o la persona que deseas beneficiar,  crea una Cascada de agua tibia transparente teñida de color violeta, entra en ella y deja que sus aguas te bañen, di la siguiente frase:

(1)“La misericordia infinita del perdón y el amor divino me libera de todo pensamiento, sentimiento y emoción que haya dañado a los demás y a mí mismo”

  • Enseguida imagina la situación final tal como tú lo deseas, cubierta de una luz rosa y repite :

(2)“En el amor divino se manifiesta la verdad y la vida que yo soy”

  • Respira profundamente, gózate de estar cubierta con esa luz de amor, termina agradeciendo:

(3) “Gracias Padre, porque bajo la luz y la misericordia de tu perdón soy libre ahora para elegir lo que realmente deseo manifestar aquí y ahora, con la conciencia plena de que cada deseo mío es el sueño de Dios que anhela convertirse en realidad en este plano de expresión en el que me corresponde expresar la vida de Dios” “Gracias Padre, porque yo soy el perdón genuino, la vida verdadera y la libertad eterna”

Sugerencias:

  • Hacer la visualización completa  por 7 días.
  • Las afirmaciones  1 y 2  deben repetirse 21 veces por día.
  • La afirmación 3 debe repetirse 3 veces al día, (al levantarse, en la tarde y antes de dormir).

Beneficios:

  • Borra todos los errores pasados y presentes, sus causas y sus efectos
  • Te libera a ti y a los que amas
  • Abre los candados del resentimiento , del sufrimiento y quita la culpa
  • Regala compasión, tolerancia y comprensión
  • Si bañas a una persona que te lastimó en la luz violeta y con honestidad le otorgas tu perdón , cambia o se aleja, pero ya no puede causarte más daño.

Amor, Paz y Sabiduría para ti!

Oración para la salud!!



Tengo dentro de mí,  un manantial de energía cristalina que fluye con armonía y ritmo por todo mi cuerpo,

Ese manantial pleno de salud, bienestar y belleza está en dentro de mi cuerpo físico y se encuentra poderosamente unido con la fuente de perfección del universo y por eso quiero hoy darle mis sentido agradecimiento a esa fuerza poderosa, amorosa y omnipotente que se expresa con plenitud a través de mi cuerpo.

Sé que cada célula de mi cuerpo tiene la semilla de la salud y la perfección y con todo mi ser puesto en la misión de curar y sanar mi cuerpo, esa semilla se hace grande y poderosa en toda la extensión de mi cuerpo. Puedo sentir la expansión de esa energía vital y creadora. Puedo sentir una luz intensa recorriendo mi cuerpo mientras se iluminan con placidez y armonía todos mis órganos, mis huesos, mis arterias, mi sangre, mis fluidos, mi cuerpo entero… lo siento, lo vivo ¡y lo celebro con amor y entrega total!

A medida que esa luz va recorriendo mi cuerpo, yo agradezco a Dios, al Universo y mi propio cuerpo por toda la ayuda y apoyo que me han brindado durante todos mis años de vida y agradezco desde ya los años que están por venir y con esta sensación de profundo agradecimiento y regocijo me comprometo a honrar mi cuerpo y mi condición de ser humano brindándole a mi cuerpo la mejor alimentación, el mayor cuidado del mundo y todo el amor y aceptación de los que soy capaz.

De ahora en adelante sé con absoluta confianza que todo cuanto suceda en mi cuerpo y en mi vida sucederá por el más alto bien de mi alma y lo acepto con amor y con la certeza de estar profundamente conectado con la fuente de perfección y bienestar universal a la vez que me reconozco como un ser espiritual con experiencia humana.

Es maravillosa la sensación de conocer y amar mi cuerpo como es, además de saber que puedo curarlo y amarlo incondicionalmente con el apoyo siempre amoroso de mi padre y mi parte sabia, esa parte de mi que tiene respuestas que yo no tengo, esa parte de mi que conoce caminos que yo no conozco, esa parte de mi que es amor puro.

¡Gracias Dios, gracias universo por esta sensación de liberación y amor!

En este momento de profunda conexión con YO SOY, acepto incondicionalmente mi cuerpo con el mayor amor del mundo.

En nombre de Dios todo poderoso que me hizo a su imagen y semejanza declaro para mi hoy y para siempre:   Que Yo soy Salud, Yo soy bienestar, Yo soy fuerza y vitalidad. ¡Gracias Padre por cuidar de mi cuerpo!!


Tomado de la web: www.creaturealidad.com