Cuántas veces hemos escuchado la famosa canción: El AMAR Y EL QUERER, interpretada por el gran cantante mexicano José José; y cómo nos hemos identificado con esas frases, suspirando por esos amores desiguales…. Tú me quieres, pero yo te Amo!
Analizando el contenido de la canción podremos encontrar algunos mensajes nocivos y construcciones enfermas del amor, aquí les pongo su letra :
Casi todos sabemos querer
pero pocos sabemos amar,
es que amar y querer no es igual,
amar es sufrir querer es gozar,
el que ama pretende seguir, el que
ama su vida la da,
y el que quiere pretende vivir y
nunca sufrir y nunca sufrir,
el que ama no puede pensar todo lo da
todo lo da, el que quiere pretende
olvidar y nunca llorar y nunca llorar
el querer pronto puede acabar,el amor
no conoce el final, es que todos sabemos
querer pero pocos sabemos amar.
El amar es el cielo y la luz, el amar
es total plenitud, es el mar que no
tiene final es la gloria y la paz,
es la gloria y la paz, el querer es la
carne y la flor es buscar el obscuro
rincón, es morder arañar y besar
es deseo fugaz, es deseo fugaz.
Esta canción ha sido cantada por miles de personas, haciéndo suyos estos mensajes distorsionados del amor, nuestra cultura de sufrimiento y de desamor se alimenta de la ignorancia, ya es tiempo de que todos conozcamos la diferencia de vivir un amor saludable y no sólo “sentir” un amor limitado por nuestras disfuncionales experiencias previas, y por nuestras progamaciones internas.
¿Qué es el Amor?
El amor es el resultado del Amar, es una experiencia personal que sólo podemos tener por y para nosotros mismos, el querer está relacionado con deseos y expectativas condicionados a nuestro ideal de pareja, no hay que confundirlo con el amor.
El amor no es necesariamente una relación con una Persona específica, es una Actitud, una orientación del carácter, que determina el tipo de relación de una persona, con el mundo en su totalidad, y no sólo con un objeto amoroso.
Se dice que es el resultado de tres factores: El placer, la amistad y la ternura o cuidados, de forma que el amor completo posee tres “amores” que lo determinan: emoción, razón y conducta.
Para AMAR de verdad se requiere un autoconocimiento profundo. Hay que identificar nuestros hábitos, revisar las actitudes y las metas, desenmarañar prejuicios y la forma de entregarse a los demás. Esto no es rápido ni fácil. Es un proceso que se desarrolla durante toda la vida.
LA CAPACIDAD DE AMAR
Nuestra Capacidad de Amar tiene que ver con nuestras experiencias pasadas y presentes, que determinarán los pensamientos, sentimientos y actitudes que tengamos de nosotros mismos y de todo lo que nos rodea. (padres, familia, escuela, amigos, vida, etc) .
Para amar a alguien como persona lo debemos amar por lo que es en sí y no sólo por lo que es para nosotros. La amamos por lo bueno que hay en él y no por lo bueno que sacamos de él. Un amor entre personas abarca todo el ser de la persona. Su mente, su corazón, sus sentimientos y sus aspiraciones profundas.
Amar es una elección y construcción interna, realizada de una manera consciente, no se trata de ponerle cabeza y de no escuchar el corazón, sino tener conocimiento, equilibrio, salud y crecimiento personal, recuerden que uno atrae… lo que uno es!
- Analiza qué tipo de pareja tienes y eso reflejará mucho de lo ¡que tú eres!
A veces no somos capaces de amar, porque nos mantenemos llenos de dudas, miedo, desconfianza, tristeza, resentimientos y culpabilidad.
EL AMOR INICIA CON UNO MISMO
En todo individuo capaz de amar a los demás se encontrará una actitud de amor a sí mismo.
Nadie puede dar, lo que no se tiene……
UNA VIDA CON AMOR
- Una relación de amor implica ayudar a la otra persona y a sí mismo a alcanzar metas personales.
- Una relación de amor es un mutuo y saludable intercambio de pensamientos, sentimientos y experiencias.
- En una vida con amor, la persona que ama logra la paz y el crecimiento interior.
UNA VIDA SIN AMOR…
- En una vida sin amor, encontramos un afán insaciable por buscar la felicidad en cosas que no se consiguen.
- Una vida sin amor conlleva al egoísmo, a la superficialidad, a lo efímero y al vacío.
Existen diferentes maneras de amar, es importante identificar las conductas que destruyen y las que construyen una relación afectiva.
CARACTERISTICAS DE UN AMOR ENFERMO Y DESTRUCTIVO
- Celos
- Posesividad
- Egoísmo
- Desconfianza
- Control
- Crítica
- Temor
- Manipulación
- Narcisismo
- Chantaje
- Dependencia
- Sobreprotección
CARACTERISTICAS DE UN AMOR SANO Y CONSTRUCTIVO
- Confianza
- Respeto
- Libertad
- Aceptación
- Comunicación
- Cuidado
- Comprensión
- Tolerancia
- Responsabilidad
- Equidad
- Compromiso
- Crecimiento
- Fe
- Trascendencia
Es importante entender que antes de amar a alguien es particular debemos de aceptarnos y querernos, así como a los que nos rodean.
AMARNOS SALUDABLEMENTE ES:
- Cuando mi propia persona es objeto de amor tanto como la de la persona amada.
- Cuando la vida, la felicidad, el crecimiento y la libertad propios, están arraigados en mi capacidad de amar…
- Cuando promuevo el cuidado, el respeto, la responsabilidad y el crecimiento de mi persona.
- Cuando puedo darme a los demás.
- Cuando puedo decir adiós a lo amado
Lo que no se debe vivir en una relación de pareja, se conoce como “los límites del amor” según Walter Riso esto se presenta :
- Cuando no te aman y sigues esperando absurdamente un milagro de una resurreción amorosa que nunca llegará
- Cuando tu autorrealización se ve obstaculizada por la exigencia de tu pareja o cuando se te pide te sacrifiques en una situación límite como una enfermedad, una quiebra económica, u otra calamidad.
- Cuando su violan tus principios, valores vitales y te conviertes en un instrumento en manos del otro, o que debas renunciar a tu autonomía.
Con conocimiento hay responsabilidad, deja ya de lamentar tu “mala suerte” en el amor o de estar esperando que “el cambie”…… date hoy la oportunidad de eligir una opción fundamental que te enriquecerá tu ser y no te llevará a lamentar ninguna pérdida:
¡¡AMATE A TI MISMO!!
Te deseo
Amor y Sabiduría
Psic. Socorro Ceja
