USA-MEX
Programa “Luz sin Fronteras” T.V. Sintesis Canal 21 Tijuana.
Queridos amigos:
Ante la experiencia de pérdida de un hijo, un Padre se avocó a transformar su dolor en un acto de amor y luz eterna…..
Te invito a que conozcas cómo el amor puede sanar las heridas del alma.
Grupo Luz y Verdad, compartiendo sin Fronteras!!
Pulsa el siguiente link para que veas el video!!
Cuántas veces hemos escuchado la famosa canción: El AMAR Y EL QUERER, interpretada por el gran cantante mexicano José José; y cómo nos hemos identificado con esas frases, suspirando por esos amores desiguales…. Tú me quieres, pero yo te Amo!
Analizando el contenido de la canción podremos encontrar algunos mensajes nocivos y construcciones enfermas del amor, aquí les pongo su letra :
Casi todos sabemos querer
pero pocos sabemos amar,
es que amar y querer no es igual,
amar es sufrir querer es gozar,
el que ama pretende seguir, el que
ama su vida la da,
y el que quiere pretende vivir y
nunca sufrir y nunca sufrir,
el que ama no puede pensar todo lo da
todo lo da, el que quiere pretende
olvidar y nunca llorar y nunca llorar
el querer pronto puede acabar,el amor
no conoce el final, es que todos sabemos
querer pero pocos sabemos amar.
El amar es el cielo y la luz, el amar
es total plenitud, es el mar que no
tiene final es la gloria y la paz,
es la gloria y la paz, el querer es la
carne y la flor es buscar el obscuro
rincón, es morder arañar y besar
es deseo fugaz, es deseo fugaz.
Esta canción ha sido cantada por miles de personas, haciéndo suyos estos mensajes distorsionados del amor, nuestra cultura de sufrimiento y de desamor se alimenta de la ignorancia, ya es tiempo de que todos conozcamos la diferencia de vivir un amor saludable y no sólo “sentir” un amor limitado por nuestras disfuncionales experiencias previas, y por nuestras progamaciones internas.
El amor es el resultado del Amar, es una experiencia personal que sólo podemos tener por y para nosotros mismos, el querer está relacionado con deseos y expectativas condicionados a nuestro ideal de pareja, no hay que confundirlo con el amor.
El amor no es necesariamente una relación con una Persona específica, es una Actitud, una orientación del carácter, que determina el tipo de relación de una persona, con el mundo en su totalidad, y no sólo con un objeto amoroso.
Se dice que es el resultado de tres factores: El placer, la amistad y la ternura o cuidados, de forma que el amor completo posee tres “amores” que lo determinan: emoción, razón y conducta.
Para AMAR de verdad se requiere un autoconocimiento profundo. Hay que identificar nuestros hábitos, revisar las actitudes y las metas, desenmarañar prejuicios y la forma de entregarse a los demás. Esto no es rápido ni fácil. Es un proceso que se desarrolla durante toda la vida.
LA CAPACIDAD DE AMAR
Nuestra Capacidad de Amar tiene que ver con nuestras experiencias pasadas y presentes, que determinarán los pensamientos, sentimientos y actitudes que tengamos de nosotros mismos y de todo lo que nos rodea. (padres, familia, escuela, amigos, vida, etc) .
Para amar a alguien como persona lo debemos amar por lo que es en sí y no sólo por lo que es para nosotros. La amamos por lo bueno que hay en él y no por lo bueno que sacamos de él. Un amor entre personas abarca todo el ser de la persona. Su mente, su corazón, sus sentimientos y sus aspiraciones profundas.
Amar es una elección y construcción interna, realizada de una manera consciente, no se trata de ponerle cabeza y de no escuchar el corazón, sino tener conocimiento, equilibrio, salud y crecimiento personal, recuerden que uno atrae… lo que uno es!
A veces no somos capaces de amar, porque nos mantenemos llenos de dudas, miedo, desconfianza, tristeza, resentimientos y culpabilidad.
EL AMOR INICIA CON UNO MISMO
En todo individuo capaz de amar a los demás se encontrará una actitud de amor a sí mismo.
Nadie puede dar, lo que no se tiene……
UNA VIDA CON AMOR
UNA VIDA SIN AMOR…
Existen diferentes maneras de amar, es importante identificar las conductas que destruyen y las que construyen una relación afectiva.
CARACTERISTICAS DE UN AMOR ENFERMO Y DESTRUCTIVO
CARACTERISTICAS DE UN AMOR SANO Y CONSTRUCTIVO
Es importante entender que antes de amar a alguien es particular debemos de aceptarnos y querernos, así como a los que nos rodean.
AMARNOS SALUDABLEMENTE ES:
Lo que no se debe vivir en una relación de pareja, se conoce como “los límites del amor” según Walter Riso esto se presenta :
Con conocimiento hay responsabilidad, deja ya de lamentar tu “mala suerte” en el amor o de estar esperando que “el cambie”…… date hoy la oportunidad de eligir una opción fundamental que te enriquecerá tu ser y no te llevará a lamentar ninguna pérdida:
¡¡AMATE A TI MISMO!!
Te deseo
Amor y Sabiduría
Psic. Socorro Ceja
Al experimentar una pérdida significativa, vivimos un proceso de duelo, una fuerte crisis que nos deja una fractura emocional y espiritual, donde nos encontramos impotentes e indefensos a una realidad que nos duele profundamente y que nos cuesta trabajo aceptar.
La finalidad de un duelo es dar expresión y cause sano a los sentimientos, serenando el sufrimiento de la separación, es para aceptar la realidad de la pérdida y si esta fuera por muerte, es para relacionarse de una nueva manera con el ser trascendido, amarlo con un nuevo lenguaje de amor en su nueva presencia espiritual . En este proceso encontraremos un significado a nuestra vida.
Características del Duelo
1.- Es inevitable: Ser sano implica estar constantemente sumergido en experiencias de duelo
2. Conlleva sufrimiento: El proceso de duelo se asemeja al pasaje por un túnel. El único modo de salir de él es atravesarlo.
3. Es portador de crecimiento: No se puede crecer sin sufrir.
Mecánica del Proceso de Duelo
Es normal que en ocasiones estemos tranquilos y serenos y en otras ocasiones podemos estar en absoluta tristeza, desesperación, dolor y enojo, el duelo es sí tiene Subidas y Bajadas.
Pasos a seguir en el Duelo:
Tipos de Dolientes:
Tipos de Pérdidas:
¡El duelo es un proceso dinámico, necesita de acciones porque el tiempo por sí solo NO sana las heridas!
Lo que NO te ayuda si estás en duelo es creer :
Para trascender el dolor, es necesario permitirnos sentirlo , no se controla, no se evita ni se rechaza, al contrario, el dolor es nuestro mejor maestro que nos eleva a una autoconciencia. Cuando le escuchamos y le reconocemos cambia su naturaleza, Para recuperarnos en su totalidad es preciso curar los dolores: físico, psicológico, social y espiritual, recuperar nuestro mundo (es sus dimensiones de realidad, sentido de la vida y la personalidad, ). Estas son las 2 grandes tareas del duelo.
Signos concretos de recuperación:
Importante: Información, Compañía, Conversación y Tiempo.
“ Si aceptamos el duelo como una comprensible respuesta humana a una pérdida o separación, se deduce que en cierto modo estamos siempre en duelo, aunque no clínicamente deprimidos. Las pérdidas reales o simbólicas están siempre presentes y deben afrontarse, aunque sea sólo en la periferia de nuestra existencia.”
Dr. Carr
El proceso de duelo se asemeja al pasaje por un túnel. El único modo de salir de él es atravesarlo. Quien evita entrar en el túnel, elude el itinerario necesario para volver a entrar en la vida, posterga y prolonga el dolor.
Muchos de nosotros hemos pasado por la destrucción de un matrimonio o perdido una relación importante y sin importar las causas que llevaron a la ruptura, las etapas del dolor que se viven son muy parecidas a las de una muerte de un ser querido.
El proceso de duelo por separación o divorcio, tiene la distinción que la separación física y emocional no es súbita como la experiencia de la muerte y que es común que un miembro de la relación se niegue a aceptar la disolución de la pareja, esclavizándose al enojo y la frustración de la pérdida… Continue reading “El duelo por una separación o divorcio”
El origen del Sufrimiento del Hombre:” Los Apegos”
El ¿por qué? del sufrimiento humano nos lleva a hacer un análisis de aquellas situaciones cotidianas de queja y lamento, el Dr. Horacio Jaramillo Loya especialista en el tema nos explica que entre las condiciones de sufrimiento [1] más comunes encontraremos que: