Duelo, un punto final. !!

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Queridos amigos:

En mi experiencia como facilitadora de Grupos de Duelo, en diferentes modalidades (abiertos, cerrados, apoyo, autoayuda y psicoterapéuticos) he encontrado que el acompañamiento grupal funciona muy bien para los dolientes activos, que ya están dispuestos a transitar su camino de duelo y sanar con sus recursos y las herramientas que se facilitarán dentro de las sesiones…

Más el grupo debe tener como todo, un inicio y un final, y es muy saludable que los dolientes regresen a la vida, a poner en práctica lo aprendido y volverse dueños de su propio camino y sanación…

Los grupos de duelo son quemadores de energía y agotan a sus integrantes, quedarse de más no significa evolución o trascendencia, hay que entender que la muerte y la pérdida invita a transformaciones totales y no a permanecer en el egocidio y autosufrimiento.

Como facilitadores no debemos fomentar la codependencia y la permanencia de los asistenten en grupos eternos, aunque los mismos dolientes en su inocencia lo pidan.

Si existe el deseo entre los dolientes de acompañar a los nuevos integrantes, deberán permitirse tiempos de estar fuera del grupo y despues regresar, ya que como os mencioné la sombra arrastra y deforma a los que permanecen constantemente bajo su influencia.

El mismo Terapeuta o Facilitador debe estar anclado a otras actividades opuestas al tema de la muerte, porque el filtro se os contamina y sólo se puede ofrecer lo que la consciencia y el amor genera dentro de un corazón lleno de vida.

Desde la Psicología Transpersonal , el Desarrollo Humano y la Espiritualidad se puede aportar mucho a la práctica Tanatológica, en 6 años de trabajo he visto a muchos “muertos resucitar” y gracias a su esfuerzo, valentía y coraje para sanar, hoy tengo la confianza de decir “que hay más vida en la muerte y que si deseas un nuevo empezar, a ti corresponde ponerle a tu sufrimiento el punto final.”

Bendiciones a todos los asistentes de mis Grupos y Talleres!!

Socorro Ceja
Maestra en Tanatología, Psicoterapeuta y Guiadora Espiritual

Taller Gratuito para Padres en Duelo!!

Queridos amigos:
Con mucho cariño estaremos  el 27 y 29 de Agosto en Guadalajara, Jalisco compartiendo con Padres en Duelo,  herramientas para sanar el dolor de su pérdida..
Previo a este taller GRUPO LUZ Y VERDAD, dará una conferencia el Viernes 24 a las 6:00 p.m. en el Auditorio SUM de la UNIVA, donde al público en general le enseñaremos cómo aprender a vivir sin el terrible sufrimiento de la pérdida.
Es importante mencionar  que los fondos recabados  en la conferencia serán destinados para la atención de los Padres dolientes.
Grupo Luz y Verdad
Los interesados en acudir, favor de confirmar su asistencia porque el cupo es límitado.

Bendiciones y nos vemos pronto!

Su amiga

Psic. Socorro Ceja

Respondiendo a la Audiencia de Frontera.Info!!


La tanatóloga Socorro Ceja sostuvo  una charla con los usuarios de frontera.info 2011/10/13

Moderador: Buenos días, periódico FRONTERA da la bienvenida a los usuarios de este foro, así como la tanatóloga Socorro Ceja. Iniciamos..

Lucia Silva: Mi mamá acaba de morir, pero no siento un gran dolor Por que?????’ si me duele pero no como yo creia o me imaginaba
Socorro Ceja : Querida Lucia Silva: gracias por participar, te comparto: El duelo es muy personal, cada uno de nosotros lo vive a su manera, para mi es importante saber la circunstancia de la muerte y el tipo de relación que tenias con tu madre… Más es frecuente que ante la pérdida reciente, se active un mecanismo en tu psique(mente) que pareciera aplazara los sentimientos profundos de dolor, también se le llama negación, es totalmente normal, no tienes por qué hacer lo que se espera de una hija que ha perdido una madre, sino ser honesta con lo que ahora sientes y dejar que cada día te muestre el sentido de esa ausencia física.. No estás para agradar a nadie, tal vez muchos te juzgarán por verte aparentemente tan bien, socialmente enjuiciamos mucho a los dolientes, pareciera que si no lloran o no sufren mucho equivale a que no habia amor y ese es un gran error, así que no hagas caso, llegará el momento en que con el tiempo tengas la dimensión de lo que ya no está. Os mando un abrazo!

Luis M.: mi pregunta es muy obvia, ¿como puedo superar la muerte de un ser querido, en este caso mi hermano menor
Socorro Ceja : Querido Luis Magallanes: Primero gracias por participar, te comparto que Superar una pérdida tan significativa requiere de tiempo y de algunas vivencias encaminadas a seguir conectado a la presencia amada de tu hermano, realmente no aconsejo a nadie a superar, sino a transformar el sufrimiento que se vive por la ausencia física en una nueva forma de sentirles y de amarles incondicionalmente, es decir seguir siendo parte de ellos y desde nuestro corazón tenerles presentes… Si te tienes interés en adquirir este conocimiento que te de herramientas, te recomiendo entres a mi página donde acompañamos al doliente en su camino de sanación, el link es el siguiente: www.grupoluzyverdad.org, entra a la Comunidad de Renacerás y búscame en el grupo de Luz Eterna. Os mando un abrazo de luz, paz y consuelo.
Olivia. Se que toda pérdida lleva a un duelo emocional, la pérdida de mi hijo hace 9 años la llevo a cuestas todavia no puedo llenar ese vacio que siento, ya que murio de muerte natural, siempre estuvo enfermo. PCI. severa. y no puedo superarlo. ¿Qué tengo que hacer para poder sanar lo que siento?
Socorro Ceja : Querida Olivia López: gracias por darnos tu confianza y compartirnos este dolor tan grande cómo es el perder a un hijo, verás que este duelo necesita atenderse, os recomiendo los grupos de apoyo, así con otros padres como tu, encontrarás herramientas donde el mismo amor que sientes por tu hijo, te guie y de de la sabiduría para aprender a vivir con su nueva presencia, no tienes que superar nada, pero si es recomendable que tengas conocimiento y acompañamiento para que transformes tu sufrimiento en una energía nueva, donde te reencuentres con lo que tanto amas y extrañas, como bien dices ese enorme vacio que se siente sólo se llena con amor, y con la luz de la nueva esencia de tu hijo… Si tienes interés en tener este conocimiento te espero en mis grupos de duelo, son gratuitos, si vives en Tijuana te invitamos a asistir, si no fuera así tengo un página donde acompañamos a muchas personas como tú para darle un nuevo sentido a su vida y a su pérdida… La página es: www.grupoluzyverdad.org entra en el panel superior que dice Renacerás a la vida Te mando un abrazo!

Pina : ademas de la muerte, que otro tipo de pérdidas estudia la tanatologia??
Socorro Ceja : Querida Josefina G: Gracias por participar, verás que la Tanatología no sólo es una disciplina que estudia los procesos de la muerte y el morir, sino es el área más sensible, calida y humana de la medicina y de los aspectos del ser… Así que dependiendo del contexto en que se trabaje nos encargamos: Social:Todo tipo de pérdidas significativas por ejemplo: Divorcios, separaciones, Infidelidad, Niños especiales, Nido Vacío, Ideación Suicida, jubilaciones, sobrevivientes de secuestro, y adultos mayores. Educativo: Educando, Investigando, Formando, Publicando, todo lo concerniente a los objetos de estudio de la disciplina desde lo Antropólogico, lo social, lo psicológico, lo teológico y ahora la espiritualidad. En el clinico: atendemos a toda persona con un diagnóstico de enfermedad crónica o terminales, damos asistencia a la familia y al personal sanitario que les atiende… Como podrás observar, la grandeza de la Tanatología es preciosa, realmente está para servir y para acompañar en los momentos más obscuros del vivir…. Os mando un abrazo!
Kike: HOLA PSIC TE FELICITO ERES UN GRAN SER HUMANO Y EXCELENTE PROFESIONAL,  UNA LUZ EN EL CAMINO DE LOS QUE HEMOS PERDIDO A UN SER AMADO.
Socorro Ceja : Querido Enrique: Gracias por tus palabras, ser luz para otros es también iluminar mi propio ser, sabes que amo lo que hago y el compartir con nuestra gente fe y esperanza, de que la Muerte jamás podrá arrebatar el amor y lo amado… Un honor aprender de ti y contar con tu valiosa amistad, sabes que os quiero mucho!! Te abrazo en la luz que ya eres!!
Noemi: Hola buenos días, ¿Cómo puedo ayudar a mi pareja a perder el miedo a la muerte y aceptarla como un proceso natural de la vida? Saludos
Socorro Ceja : Hola Noemi: un tema muy importante, ya que este miedo es muy común en nuestra sociedad, te felicito por tu interés en tu pareja, dicen que mujer prevenida vale por dos… Ante el miedo a la muerte tenemos varias opciones, por ejemplo buscar información de acuerdo a quién soy y lo que creo, yo te recomiendo que busques videos que hablen de las experiencias cercanas a la muerte, donde muchas personas comparten lo que vivieron en un momento de muerte clínica, (estos hechos están cientificamente observados y comprobados) sé que los varones acostumbran guiarse más por lo racional, lo que les pueda dar al menos una nueva visión de que realmente la muerte no existe, ya que lo que más sorprende de estos testimonios, es que las personas que regresaron cambiaron su forma de vivirse, enriqueciendola y compartiendo el mensaje que se está en un lugar bello, que vieron a sus seres amados, que sentían mucha paz y que ellos mismos no querian regresar… En youtube hay muchos videos, si no te recomiendo mi página donde tengo algunos documentales que hablan sobre estas experiencias. www.grupoluzyverdad.org Te mando un abrazo y gracias por participar!
Joel: Hola que tal buenos, dias, mi pregunta es si es posible emplear la hipnosis para poder superar la perdida de un ser querido? gracias
Socorro Ceja : Hola Joel : buenos días, verás que la hipnósis es sólo una técnica que puede ser de ayuda para acompañar a un doliente, más en mi experiencia, el proceso de duelo tiene que ver con las potencialidades del doliente, sus recursos y sus carencias, es decir, es tan complejo la mente y el ser humano, por lo que debemos ser muy cuidadosos los especialistas del duelo en aplicar la técnica para todos.. Generalmente se hace necesario integrar no una técnica, sino una terapéutica que respete la dinámica del duelo, sé que a veces quisieramos acortar el camino y el dolor, pero sólo con una nueva consciencia producto de una serie de vivencias y elecciones responsables se puede llegar a esa meta… Más si para ti os funciona, vale..eso es lo que importa, si te sientes en confianza con tu terapeuta y vez resultados…vas en buen camino. Un abrazo y gracias por participar!
César: Buenas tardes, doctora. Muy interesante el tema que maneja. ¿Cómo puedo hacer para sobrellevar mejor el duelo en mi familia, ya que mi madre falleció hace un año exactamente y es difícil asimilar que ya no está, sobre todo porque fue muy difícil al final, ya que le diagnosticaron cáncer y murió de esta enfermedad trágica? Gracias
Socorro Ceja : Hola César: cuando perdemos a un ser querido por una enfermedad crónica tenemos una gran ventaja, estar presentes, despedirnos, no dejar asuntos pendientes, darle mucho de nuestro amor y agradecimiento… Si en tu familia aprovecharon este tiempo, su proceso de duelo será más corto y saludable, de no ser así , se tendrán que perdonar de los “hubieras”.. el pasado ya no lo podemos cambiar.. En tu caso el primer año nos recuerda los aniversarios, las primeras festividades sin ella y es normal que caigamos en una tristeza profunda, añorandolos tal vez más que cuando ocurrió la muerte.. Es importante que tengan conocimiento de que una Madre no se pierde, ella les acompaña en una nueva presencia, no le lloreis como muerta, ella vive con más luz, con más consciencia y más plena, haganla parte de su vida y de todo lo que hacen, no eres huerfáno, reencuentrate con ella ahora mismo, habla con ella, quién mejor para comprenderte , guiarte y darte la fortaleza que necesitas para seguir el día a día… Cambiar nuestra forma de ver la muerte y de nuestra forma de amarles, os ayuda mucho a los dolientes, porque sólo el amor rescata de la obscuridad.. Si tienes interés de saber más, entra a mi página donde acompañamos y ofrecemos recomendaciones especializadas para nuestros amigos y hermanos que han perdido a un ser querido. www.grupoluzyverdad.org Os mando un gran abrazo de paz, sabiduría y consuelo!
Cristina: Hace 2 Años tres meses fallecio mi novio en una axidente en carro.. hasta la fecha no puedo superarlo, en ocaciones me siento sala… no he tenido ninguna otra pareja… no porque no quiera sino porque no se a dado… ya puedo platicar de mi novio y puedo aguantar las ganas de llorar pero en ocaciones las lagrimas corren…
Socorro Ceja Querida Cristina: perder de una forma trágica y repentina a nuestro ser amado, conlleva un duelo que se prolonga por todos esos sentimientos y emociones que no terminan de descargar nuestra impotencia, frustración, enojo, soledad y mucha tristeza… Tantos sueños perdidos, nuestras promesas, nuestras vivencias….cuánto quedo pendiente!! Es normal que te sientas sola y más si no has tenido asistencia o te hayan facilitado herramientas para vivir este proceso con más luz, verás que sigues muy conectada a esos recuerdos y esa energía que estás generando no permite que llegue alguién más a tu vida… Más es recomendable que primero sane tu corazón, si vives en Tijuana te invito a mis grupos de duelo, donde ese llanto se transforma en un amor tan pleno e incondicional que te da la fortaleza y la sabiduría para retomar tu vida, ya que el amor sólo puede dar frutos de amor y no es necesario que sufras de esta manera… Hablar con él desde tu corazón ayuda, permitirte llorar ayuda, abrirte nuevamente a la vida también ayuda. Te mando un abrazo!!

Moderador: Periódico FRONTERA agradece la participación en este foro de Socorro Ceja. ¿Desea agregar un comentario final?
Socorro Ceja : Sólo agradecer la invitación al Periódico Frontera, para estar en este foro y especialmente a las personas que participaron. El tema de las pérdidas en tan amplio y tan delicado, que me limita mucho el transmitir desde este espacio todo lo que es posible hacer para tener luz en su corazón… Más les invito a visitar mi página y en ella encontrás muchos articulos de Especialistas en materia de duelo y un foro especializado para el acompañamiento del doliente… www.grupoluzyverdad.org todo es gratuito!! No me despido, un placer estar… Bendiciones Su amiga Socorro Ceja

Suicidio, una determinación seria y personal!!

Queridos amigos:
Hoy tengo el gusto de compartirles este artículo de una de las más grandes Tanatólogas a nivel internacional:  La Dra. Anji Carmelo, quién estará contribuyendo a nuestra página, incrementando con su experiencia ,  la luz, el amor y la verdad de quienes nos reunimos en este portal.
Por mi parte , Os doy gracias  querida Anji, por tu invaluable participación en este espacio hecho para todos nuestros hermanos que quieren mostrar su grandeza.
Mi corazón te abraza en la luz que eres!!

Suicidio, una determinacion seria y personal!!

Llevo trabajando con el duelo casi toda mi vida.  Primero mis duelos y luego ayudando con mi propia experiencia a toda persona que pudiera necesitarla.

Siempre hemos dicho que los duelos no se pueden comparar ya que cada uno va a vivir su pérdida de forma altamente personal como la más dolorosa, acentuando lo que necesita, que se desborda y alcanza parámetros jamás vividos.  Las circunstancias aunque suelen influenciar en el sufrimiento personal, raras veces van a amortiguarlo ya que para la persona que lo está viviendo, su pérdida es la peor y la más dolorosa siempre.

Sin embargo cuando la muerte ha sido repentina, escogida en su forma a través de una determinación tomada por la persona que se ha ido, los seres queridos que se quedan van a necesitar un apoyo y comprensión mayor.  Esto es debido a que las circunstancias que suelen rodear el hecho de que una persona se quite la vida voluntariamente pueden multiplicar las reacciones de dolor, incredulidad y culpabilidad y hacer más daño de lo normal.

En todos los sentidos esto puede desmontar tanto ya que uno de los factores de sufrimiento es nuestra posible implicación en la muerte de nuestro ser querido.  Lo que hicimos o no hicimos, dijimos o no dijimos será en estas muertes aún mayor causa de malestar insoportable.  El sentimiento de no habernos dado cuenta y así haber evitado el desenlace o la posibilidad de haber precipitado los acontecimientos por una negligencia o falta de previsión, serán otras razones para entrar en una culpabilidad casi obsesiva.

La culpa, que se desata después de cualquier pérdida suele ser total.  Entonces, si puede haber la connotación de haber sido aún más causantes, nuestro mal se multiplica tanto que muchas veces incluso no podremos ni empezar a pensar en cuanto.  Y si podemos no entrar porque es demasiado doloroso, mejor, ya que la realidad es otra.  Raras veces o casi nunca, los seres que querían a esa persona han sido causantes directos de esa decisión extremadamente personal.

Una circunstancia que multiplica aún más nuestro malestar son las actitudes y las connotaciones sociales.  Desafortunadamente, quitarse la propia vida aún está censurado y desaprobado por la sociedad y condenado por la iglesia.  Este factor tiene una influencia en las actitudes de los que nos rodean a veces real y otras veces imaginada por la persona que está haciendo su duelo.  Me explico…  Cualquier muerte va a ahuyentar a nuestras relaciones, amistades, familiares, ya que hay una primera reacción de querer alejarse del dolor del otro.  En el caso de un suicidio, este alejamiento puede ser interpretado por los que están sufriendo su pérdida, como un efecto de la forma en que murió y no como un reflejo normal ante la muerte en general.

Otro factor es que posiblemente, cuando nuestro ser querido se va por decisión propia, siempre vamos a creer que esa determinación fue la equivocada y las equivocaciones son difíciles de encajar.  Otro sentimiento es que tendría que habernos dado otra oportunidad para ayudarle seguir aquí y esta negación confirmada por su partida nos va a machacar una y otra vez.

Existen muchísimos factores, muchos ya muy personales y me es imposible entrar en ellos de forma generalizada.  Pero si me permitís quisiera haceros participes de unos sentimientos que fueron compartidos conmigo:

“Cuando alguien que quieres y más si es muy joven se suicida, una de las cosas que más  horroriza es pensar lo desgraciado y mal que se debería encontrar para tomar una determinación de este calibre, cuanto dolor generaba su cerebro en su mente para no poder soportarlo. Y si no estaba tan mal que sólo fue un impulso, que pena también ya que se hubiera podido evitar. En los casos de otras enfermedades el paciente y la familia luchan para conseguir una supervivencia; en el caso del suicidio el suicida no hace participe a la familia de su problema porque no quiere que nadie interfiera en su decisión, produciendo una sensación de frustración insoportable para la familia. Tampoco hemos tenido la posibilidad de la despedida, de mostrar todo el amor que sentíamos por él para que, aunque tomara esta decisión supiera que lo queríamos enormemente. Esto sucede también en las muertes repentinas, pero a diferencia de estas a nosotros nos queda el interrogante de ¿por qué lo hizo?¿podríamos haberlo evitado?¿cual era el diagnostico de su enfermedad? ¿y si se hubiera medicado?”

Interrogantes que superan nuestra capacidad de responder y cuyas respuestas se encuentran no es esta dimensión sino allá donde nuestro ser querido posiblemente se haya ido para encontrar las suyas propias, esas tan esenciales para su existencia aquí o mas allá de las estrellas.

Es importante tenerse en cuenta más y saber que se está pasando por una situación especial que necesita mucho cariño hacia esa decisión de nuestro ser querido.  También tendremos que minimizar las dramatizaciones del entorno y muchas veces ser nosotros los que les haga comprender que la decisión de ese ser que tanto queríamos y que seguimos queriendo ahora más que nunca, tiene que ser respetada aunque se nos haga, en la mayoría de los casos, imposible de entender.

Dra. Anji Carmelo