Muchas gracias por escribirnos!!

Queridos amigos:

Me ha sorprendido la gran cantidad de correos que hemos recibido felicitándonos por nuestra página y también para darnos sus aportaciones o expresarnos alguna petición en especial…

Quiero decirles que estamos muy agradecidos por su interés, por mi parte les prometo contestarles a todos nuestros lectores conforme mi tiempo lo permita.

También les comunico que pronto se incorporarán a Grupo Luz y Verdad otros especialistas en salud, para seguir enriqueciéndo los contenidos y las participaciones, porque nuestra misión radica en compartirles herramientas para cada día manifestar nuestra grandeza interna.

Gracias de todo corazón por estar presentes, les mandamos un gran abrazo lleno de luz!!

Atentamente

GRUPO LUZ Y VERDAD, A.C.

Duelo y Pérdidas…una revelación de Amor!!



Queridos amigos:
Hoy estaré  en el Programa de  Radio Tecnológico 88.7 F.M. con Adriana Reyna “Vidas Traviesas” 7:00 p.m.  hablando del Tema  “Duelo y Pérdidas…una revelación de amor!
Te invito a escucharnos y a participar compartiéndonos de tu experiencia!!

Un abrazo de luz!!

Psic. Socorro Ceja

El Abrazo y el Duelo

Abrazar significa:
1. Ceñir con los brazos.
2. Estrechar entre los brazos en señal de cariño.
3. Rodear.
4. Comprender, contener, incluir… etc.

Abrazo y silencio van casi de la mano, dos cosas que tras el shock emocional que supone la pérdida de un ser querido, son fundamentales.

El abrazo, para sentir el Amor, el cariño y el consuelo de los que nos quieren y aprecian.

El silencio, para interiorizar la perdida, y encontrar en lo más íntimo de nuestros corazones la fuerza para seguir adelante.

Al abrazar, formamos un circulo con nuestros brazos, nuestras auras se mezclan, nuestros ojos se cierran instintivamente, para “sentir” desde el interior, es una comunión fraternal que si se realiza desde la sinceridad, crea vínculos espirituales intangibles a la mente, pero palpables desde el corazón.

Si nos fijamos todos estos gestos y emociones giran alrededor de un órgano: El Corazón.

¿Por qué el Corazón es tan importante para calmar y trasmitir esa Paz y Compasión?

Porque si los ojos son el espejo del Alma, el Corazón es el asiento de esas funciones o emociones superioriores relacionadas con el Alma desde tiempos de los Egipcios…

Cuando gritamos por dolor, sufrimiento, miedo, impotencia, etc., la reacción instintiva del ser humano para calmar a otro es abrazarse, y si el grito o llanto no pueden expresarse, algo nos impulsa a abrazarnos a la persona más cercana, siendo ese contacto la llave que libera el llanto sanador.

Al abrazarnos, nuestros corazones se acercan, nuestros latidos se funden en uno solo y El Amor impersonal realiza el milagro de acariciar nuestra Alma.

Hay muchas citas sobre el corazón y ese “misterio” que une a las personas.

“A dondequiera que vayas, ve con el corazón”. Confucio
“Cuanto más de Cristo tenemos en nuestros corazones, menos espacio tenemos para nosotros mismos”. R.C. Chapman
“El arte hace los versos, pero sólo el corazón es poeta”. Andrea Chénier
“El corazón en paz ve una fiesta en todas las aldeas”. Proverbio hindú
“El que ensancha su corazón, estrecha su boca”. Proverbio chino
“En el corazón del hombre hay muchas cavidades que desconocemos hasta que viene el dolor a descubrírnoslas”. León Bloy
“Grabad esto en vuestro corazón: cada día es el mejor del año”. Ralph Waldo Emerson
“Lo que no proviene de un corazón no llegará a otro corazón”. Padre Phil Bosmans
“Ocupar un lugar en el corazón de alguien significa no estar nunca solo”. A. Pérez
“La vida es el espacio que recorremos de corazón entre dos abrazos, el de nuestra Madre Naturaleza y nuestro Padre Celestial” G. Recourt

Estas citas, son una prueba de esa sabiduría popular, que enseña la convivencia “interior” y exterior.

Estamos en la famosa era de Acuario, y de ese cántaro que mana agua, se hermana la inteligencia con la sabiduría. Así la ciencia está aportando su inteligencia, su investigación, para demostrar cómo el corazón posee su propia inteligencia emocional, su propio sistema neuronal y lo más sorprendente que hay una coherencia cardiaca que es capaz de trasmitirse a distancia por medio de sus ondas electromagnéticas.

¿Cómo utilizar este conocimiento con sabiduría? ¡Amando!

La ciencia nos demuestra hoy en día como los pensamientos afectan a las emociones y cómo las emociones positivas de Amor, Caridad, Compasión, etc. Afectan a las frecuencias cardiacas y al funcionamiento del cerebro y lo más importante, cómo los seres humanos somos capaces de captar estos estados de ánimo con el corazón a distancias de metros… Las famosas “corazonadas” que distinguen lo verdadero de lo falso, ahora la ciencia las demuestra.

Ya lo decía el Maestro Jesús: “Amaros los unos a los otros como yo os he amado” (Jn 13, 34) recordándonoslo que Ya decía el Antiguo Testamento “Amarás a tu prójimo como a ti mismo” (Lv 19, 18). También nos señala el camino San Juan en su primera carta, cuando dice, “ En Hijos míos, no amemos de palabra ni de lengua, sino de obra y de verdad.eso conoceremos que somos de la verdad, y nuestros corazones descansaran tranquilos en Él.” (I Jn 3, 18-19) y lo resume en su famoso “DIOS ES AMOR” (Jn 4, 8-16).

En todas estas citas bíblicas encontramos ese denominador común, que calma las penas y transforma la vida de las personas que lo aceptan y lo hacen suyo y lo dan sin pedir nada a cambio, el AMOR SUBLIME.

La ciencia lo está demostrando, nuestra alma nos impele a encontrarlo en nuestro interior y el ego lo busca en el exterior… La vida nos ofrece en los momentos de crisis el mayor antídoto para el sufrimiento, sólo depende de nosotros el aceptarlo o no.

Ya lo decía William Shakespeare: “Ser o no Ser, he ahí la cuestión”. La frase “gracias por ser y estar” se expresa como respuesta al Amor sincero recibido. Ser, significa “abrazar” la coherencia que realmente nos dicta el corazón y dotarlo de voluntad para que caminemos hacia la armonía y coherencia con las leyes naturales que expresan el Orden Universal.

La naturaleza es sabia, pero para saber escucharla hay que entrar en el silencio y agudizar el “oído del corazón”. Así, cuando meditemos, pensemos de la manera más impersonal posible, para latir al mismo ritmo que un corazón más grande, El corazón de Dios. Esto me recuerda ese diálogo interno que te lleva a decir “estoy en el corazón de Dios” y no “Dios está en mi corazón” un ligero matiz en el orden de las palabras, fruto de ese “pálpito inteligente”. Mi deseo profundo es, ¡Qué palpitéis en armonía con vuestro corazón!

Suelo despedirme siempre con un abrazo que aspira a tocar vuestro ser total, así pues, ¡Recibid todo mi cariño en un abrazo lleno de Paz, alegría Y Amor! Y Cómo hace más de 5.000 años decían los antiguos egipcios: “Que tu lengua iguale a tu corazón”

Os dejo este link sobre coherencia del corazón, para el que quiera investigar: http://www.heartmath.org/

Guillermo J. Recourt

El último Viaje!!

Queridos amigos y lectores:

Hace tiempo llegó a mis manos un documental precioso que hoy quiero compartirles, en mi opinión creo que un trabajo muy profesional en cuestión de duelo; y que  siempre nos enriquece a todos unirnos en la educación de la muerte, por lo que con mucho cariño les dejó la reseña original en reconocimiento al excelente trabajo de producción que hizo la página Rtv.es (Televisión y Radio a la Carta) y en agradecimiento a todos los testimoniales y especialistas en duelo que participaron.

“La cultura occidental, caracterizada por la ilimitación, por el hombre que todo lo puede, choca contra una barrera infranqueable, la muerte. Se nos prepara para vivir en las mejores condiciones, sin embargo nadie nos enseña a iniciar el último viaje, ni a gestionar el duelo.

‘El último viaje’ proyecta luz sobre aquello, que tradicionalmente ha sido oscuro y sombrío. Sus protagonistas, nos acercan a una nueva mirada hacia la muerte. Han aprendido a aceptarla, como la parte última de la vida que es y ha dejado de ser una experiencia destructiva, para convertirse en una vivencia.

El documental muestra que ocuparse; lo antes posible de la muerte, no significa una evasión de la vida, sino que contribuye a un crecimiento personal como seres humanos.

Los grupos de duelo han ayudado a los protagonistas de “El último viaje” a lograr vivir con los vacíos, porque sólo ‘dándole palabra a la muerte, se le da valor a la vida’.”

Para ver el video pulse aquí: El último Viaje (Documental)

Les Deseo  la sabiduría para  vivir  HOY en plenitud!!

Un abrazo de luz!!

Socorro Ceja


Crecer ante la Adversidad!!

Quiénes han llorado mucho tiene una vista más clara para escrutar las estrellas y una mirada más profunda para las cosas de todos los días”

Louis Veuillot

La vida es un constante proceso de cambio, en cualquier momento podemos perder lo que más amamos y tan sólo el pensarlo nos provoca miedo y resistencia.

Pero para muchos ya ha sucedido lo impensable, se ha dicho adiós de manera abrupta, podemos haber perdido nuestros mayores bienes, ante ello  el corazón se duele y la mente se transtorna, es común sufrir intensamente ante la despedida, ante el vacío, ante la ausencia, ante  el cambio; también se lamentará por ese futuro que nos fue arrebatado.

Pasado el momento de shock, sabemos que debemos responder a lo sucedido, la forma más fácil es resignarse con nuestras limitaciones,  que explorar el arduo camino del autoconocimiento,  es más fácil sufrir indefinidamente que demostrar el enorme potencial que poseemos y la inteligencia creativa para resolver nuestros problemas.

El dolor jamás desaparecerá de la vida humana, no es un enemigo, al contrario es un aliado para nuestro crecimiento. Muchas cosas en la vida han estado y estarán fuera de nuestro control, pero la manera en que las enfrentamos será siempre nuestra responsabilidad.

Crecer a Pesar del dolor

No importa la dimensión de la pérdida, desgracia o adversidad,  cuando se activa la capacidad del ser humano  de sobreponerse, crecer y  resurgir de entre las cenizas, utilizando todo su amor y voluntad para vencer la obscuridad.

Crecer a pesar de nuestro dolor es, ante todo, ejercer nuestra libertad de reconstruir el sentido de la vida como respuesta a las tormentas más destructivas que hemos vivido.  Las tempestades que libramos en el cuerpo y en el alma son las oportunidades para el despertar de nuestro espíritu.

¡No se puede alcanzar el alba sin el camino de la noche!

Kalil Gibrán

Ser Invencibles
Ser invencibles no significa ser rígidos, inamovibles o incapaces de sentir.  Por ello, para ser invencibles desde nuestra fortaleza interior y poder salir adelante, no se requiere resultar vencedores ni tampoco basta con ser tenaces,  sino  buscar la  flexibilidad y construir una visión nueva de lo que uno es y la vida que ahora se presenta;  es  tener la humildad para reconocer cuándo ha llegado el momento de soltar lo conocido y buscar nuevos rumbos.
Si miramos con cuidado y tomamos conciencia de que todas las experiencias de dolor que se ciernen sobre nosotros tienen un propósito, como si una mano las guiara, cada una con su propio significado, entonces comprenderemos que nuestras peores tempestades pueden ser la semilla de nuestros mejores horizontes.
Ser Resiliente

  • Es resistir el suceso y rehacerse  del mismo,
  • Habilidad para mantener el equilibrio, como resultado entre el individuo y su entorno
  • Es la capacidad de enfrentar la adversidad y salir fortalecido de ella
  • Es crecer  ejerciendo nuestra capacidad  de reconstrucción del sentido de la vida como respuesta a las tormentas más destructivas que hayamos vivido
  • Es una oportunidad para el despertar de nuestro espíritu.

Cambio, Fe y Esperanza

La fe y los valores espirituales son tan importantes porque, más allá de nuestras creencias, nos ayudan a tener una perspectiva positiva y esperanzadora, aún estando en la peor adversidad.

Para lograr el cambio  debemos empezar por intercambiar nuestros pensamientos, es decir  pasar de un pensamiento desagradable a otro que nos provoque una sensación agradable,  lo lograremos  haciendo que nuestras palabras e imágenes  pasen de negativas a positivas en cuánto surjan en nuestra consciencia.

Recomendación: Aprende estas frases, no es necesario que las razones ni las sientas o justifiques, sólo repitelas el mayor numero de veces posible, sobre todo cuando te sientas triste y desolado.

1a. : TODO ES COMO DEBE SER!
2a.: TODO LO QUE ME OCURRE, ES PARA UN BIEN MAYOR!!
3a.: TODO LLEGA EN EL MOMENTO JUSTO!!
4a.: TODO ES PASAJERO!!
5a.: TODO ES POSIBLE, HAGO LO MEJOR QUE PUEDO !!

Aceptar nuestra humanidad con agradecimiento y nuestra vulnerabilidad con humildad, nos elevará a una nueva consciencia de vida eterna, donde la adversidad sólo será el preludio de nuestra infinita grandeza!!


Amor, Paz, Sabiduría y Consuelo para ti!!

Socorro Ceja